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自從耳中風之後
自己探討最大的原因就是晚上沒睡好
而晚上沒睡好的最大原因就是手機放在旁邊
三不五十就會想看看手機
因此上周開始又回到睡前關機的習慣
果然睡眠品質大大的提升
別再讓自己的心靈連睡覺時間都被手機綁得死死的


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